Viviana Usai

Psicologa e Psicoterapeuta ,specializzata presso il Centro di Terapia Strategica di Arezzo.

Counselor ad indirizzo psico-corporeo e insegnante di pratica Bioenergetica. Formata in tecniche di Ipnosi.

Effettua consulenze psicologiche per promuovere il cambiamento, superare momenti di crisi e risolvere disagi, mediante percorsi individuali, familiari e di coppia.
Utilizza tecniche e protocolli di Psicoterapia Breve Strategica che permettono di intervenire in maniera efficace sui disturbi limitanti come fobie, ansia, attacchi di panico, disturbi ossessivi e compulsivi, ipocondria, disturbi alimentari.

Docente per il Corso per Operatori  nelle Discipline Olistiche e il Corso triennale in Counseling ad indirizzo Simbolico Metaforico dell’Università Popolare di Lucca.

Ideatrice di progetti per le donne al fine di promuoverne lo sviluppo attraverso la conoscenza, riscoperta e valorizzazione di tutte le dimensioni del femminile. Conduce gruppi di Autostima, percorsi di consapevolezza  e conferenze tematiche.

Il suo approccio integrato unisce la dimensione psicologica, emozionale e somatica dell’individuo.



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PUBBLICAZIONI

 

copertina“Se abbiamo uno scopo è quello di unire. Se osserviamo il mondo sembra di moda in nome dell’unione, dividerlo. Da una parte chi fa attività, dall’altra chi la odia, da una parte i vegani, dall’altra chi mangia carne anche a colazione, da una parte chi la mente è al centro di tutto, dall’altra chi pensa sia un accessorio, da una parte chi pesa ogni grammo, dall’altra chi mangia senza neppure pensarci. Se abbiamo uno scopo con questo libro è unire, perché non conta cosa pensiamo, se la strada che percorriamo è quella verso il benessere…”     Gli autori

“Non avrai nessun altro al di fuori di te!” per questo motivo è essenziale diventare padroni del proprio benessere.
Siamo poco consapevoli di quanto potere abbiamo nel funzionamento di noi stessi, di corpo e mente, in termini di benessere o malessere, salute e malattia.
Questo libro, mediante conoscenze teoriche e strumenti pratici, ci aiuta a comprendere chi siamo, nella nostra fisiologia così come nella nostra essenza interiore più profonda, abbracciando i differenti aspetti di noi che ci caratterizzano e che determinano il nostro modo di vivere la vita, non solo di sopravvivere.
È un libro che nasce dall’intento di sette professionisti con diverse specializzazioni ma che condividono passione, dedizione ed entusiasmo per un obiettivo comune: prendersi cura e promuovere il benessere dell’individuo.
Con professionalità e semplicità viene percorso un viaggio che tocca diverse discipline – fisiologia, medicina, psicologia, biologia, alimentazione – per acquisire una maggiore coscienza del proprio corpo, della propria bellezza e unicità e incamminarsi verso la natura più autentica di ognuno di noi.

Gli autori:

Igor Lazzoni: chef
Stefano Malcontenti: personal trainer
Francesco Menconi: operatore in metodologie antiaging e antistress
Nicola Santobianchi: fisioterapista
Tommaso Minutoli Tegrimi: biologo nutrizionista
Letizia Tongiani: neurochirurgo
Viviana Usai: psicologa psicoterapeuta

Scopri di più sugli autori

Igor Lazzoni, cuoco, Diplomato nell’anno 2006 come tecnico dei servizi alberghieri e della ristorazione presso l’istituto alberghiero G.Minuto di Marina di Massa. “In cucina non basta essere bravi “chef” dobbiamo prima di tutto avere uno stato di Ben-Essere psico fisico ottimale, dobbiamo essere felici, avere pensieri positivi e amare quello che si sta facendo; un piatto dice tutto a un buon degustatore, parla di chi lo ha cucinato quindi non è possibile a mio avviso preparare un buon piatto se non hanno pensieri positivi, passione, amore fame di conoscenza e il rispetto della natura di ogni singolo elemento, altrimenti la materia si ribellerà alle tue mani.”

Stefano Malcontenti, personal trainer qualificato e specializzato, Docente SnaQ, Allenatore di Pallacanestro. “Sportivo da sempre, con la pallacanestro nel cuore, nel 2011 decido di fare della mia passione, ovvero lo sport e il movimento, la mia professione. Adoro stare a contatto con le persone e sono sempre disponibile ad offrire il mio aiuto: poterlo fare vivendo a 360° quello che mi piace è un spettacolo, tanto che fatico a chiamare lavoro quello che faccio! In continuo aggiornamento e in continua formazione perché la curiosità mi spinge a non fermarmi mai, ho conosciuto persone e professionisti splendidi, con i quali collaborare e confrontarmi su diversi ambiti. Sono dell’idea che ogni traguardo raggiunto sia un nuovo punto di partenza e, quindi, non vedo l’ora di partecipare al prossimo corso, prendere parte ad un altro progetto, dare vita ad una nuova idea.”

Francesco Menconi, Operatore in metodologie antiaging e antistress certificato presso La Sapienza, specializzato in analisi della composizione corporea e del sistema nervoso centrale, personal trainer SnaQ, docente del Centro Sportivo Nazionale – SnaQ, fondatore e presidente della Fitness Key System, autore del libro “amerai il corpo tuo come te stesso”, fondatore del metodo funzionale CrossX, master in Pnl, maestro di kickboxing, poeta. “Amo la ginnastica naturale e tutto ciò che è in grado di armonizzare corpo e mente nelle possibilità e nell’eleganza del gesto, nel miglioramento delle capacità. Amo far innamorare le persone del movimento, ma ancor prima del senso intimo con in loro corpo.”

Nicola Santobianchi, Tutti i giorni si rende conto che la salute delle persone passa dall’unione di mente e corpo. Laurea in fisioterapia, dopo un passato da sportivo semi professionista, è stato l’inizio di questo viaggio, costellato ad oggi di molte esperienze e ore di formazione, come il master in fisioterapia sportiva, la qualifica di trainer Coni-SnaQ in ambito fitness e marziale, la docenza certificata Coni e tecnica Gavilàn . Ad oggi lavora con il suo team composto da sanitari e non, considerandolo il miglior modo di diffondere il benessere. In quanto Fisioterapista e Trainer ha deciso di aiutare le persone sfruttando tutte le sue competenze tra cui terapia manipolativa Maigne, approccio funzionale della scuola riabilitativa di Praga, Barefoot Trainig Specialist, varie metodiche di esercizio funzionale, specializzazione in composizione corporea e gestione stress sistema nervoso, Programmazione Neuro Linguistica, ipnosi clinica.

Tommaso Minutoli Tegrimi, biologo nutrizionista, libero professionista, collabora all’interno dell’ U.O.C. Endocrinologia cardiovascolare e Metabolismo, Fondazione Toscana “Gabriele Monasterio” – CNR, Pisa (Italia). “La soddisfazione che mi dà arrivare a sera stanco sapendo di essere stato utile per qualcuno, ed aver in qualche modo contribuito al suo benessere generale, è il volano principale che mi ha portato e mi porta e spero mi porterà a studiare sempre di più e approfondire ulteriormente gli aspetti di una materia che è ancora vergine ed in divenire, e nel cui potenziale credo veramente molto, in termini di medicina preventiva e quindi di “modus vivendi” vero e proprio.

Letizia Tongiani, è dottoresa, neurochirurga. “Dopo aver effettuato studi di Ragioneria ed aver capito che la mia strada fosse ben altra iscritta alla facoltà di chimica e tecnologie farmaceutiche e successivamente Medicina e chirurgia. Amo la vita in ogni sua sfaccettatura, amo studiare continuamente perché sono “affamata” di sapere partendo sempre dal presupposto di avere ancora tantissimo da apprendere. Al di fuori della vita lavorativa rimango un’eterna bambina continuamente stupita e affascinata da qualunque piccola cosa che attiri la mia attenzione. Vivo nell’attesa di far nascere un sorriso sulle labbra di chi ho davanti sia esso paziente che amico che conoscente.”

Viviana Usai, è Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Terapia Breve Strategica. Counselor ad indirizzo psico-corporeo. Docente per i corsi triennali in Counseling ad indirizzo Simbolico Metaforico e per Operatori nelle Discipline Olistiche dell’Università Popolare di Lucca. Conduce Classi di Bioenergetica e seminari esperienziali. Si dedica a promuovere processi di cambiamento per la gestione di momenti di crisi, la risoluzione di disagi o disturbi verso la piena realizzazione di sé, mediante percorsi individuali, familiari e di coppia. Il suo approccio integrato unisce la dimensione psicologica, emozionale e somatica dell’individuo.

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